7 Makanan Sehat yang Membuat Anak Jadi Pintar

Daftar Isi: (toc)

Gacerindo - Makanan yang tepat dapat membantu pertumbuhan otak anak. dikutip dari laman Children's Health, Marjorie Craven salah satu ahli gizi anak mengungkapkan, pertumbuhan tubuh dan otak anak membutuhkan nutrisi yang tepat sebagai bahan bakar.

Gacerindo - Makanan yang tepat dapat membantu pertumbuhan otak anak. dikutip dari laman Children's Health, Marjorie Craven salah satu ahli gizi anak mengungkapkan, pertumbuhan tubuh dan otak anak membutuhkan nutrisi yang tepat sebagai bahan bakar.


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3968788323447297"
data-ad-slot="7618317914"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">



Otak, kata Craven, merupakan sesuatu yang kompleks. Otak bertugas menjalankan semua fungsi tubuh. kemudian lanjutnya, semua yang melakukan proses yang mendukung pertumbuhan pada anak adalah otak.

Makanan punya peran penting dalam perkembangan otak. Apa yang dimakan oleh anak akan memengaruhi fokus dan keterampilan kognitif anak.

Dikutip dari laman kesehatan WebMD, supaya anak jadi pintar dan bisa meningkatkan pola pikir tajam dan perkembangan otak, menyarankan agar anak mengkonsumsi 7 makanan berikut:

1. Telur

Protein dan nutrisi dalam telur membantu anak-anak berkonsentrasi. menu telur orak arik cocok dijadikan sarapan sehat untuk si buah hati.

2. Yogurt Yunani

Lemak penting untuk kesehatan otak. Kandungan lemak sehat yang terdapat pada Yogurt Yunani bisa membantu menjaga sel-sel pada otak.

Sajikan Yogurt Yunani sama campuran sereal yang terdapat kandungan serat serta blueberry dengan kandungan polifenolnya, Nutrisi yang terdapat didalamnya dianggap bisa menjaga pikiran tetap tajam karena meningkatnya aliran darah ke otak.

3. Sayuran hijau


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-3968788323447297"
data-ad-slot="7618317914"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">



Sayuran hijau yang mengandung folat dan vitamin seperti bayam dan kangkung dikaitkan dengan kemungkinan terkena demensia menjadi lebih rendah.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba kale. Kandungan antioksidan dan nutrisi lain yang terdapat pada kale bisa membantu pertumbuhan sel-sel otak baru.






Find Out
Related Post

Ikuti Gacerindo.com pada Aplikasi GOOGLE NEWS : FOLLOW (Dapatkan Berita Terupdate tentang Dunia Pendidikan dan Hiburan). Klik tanda  (bintang) pada aplikasi GOOGLE NEWS.

Top Post Ad

Below Post Ad